Om mig

Jag har alltid varit aktiv – från handboll och dans till crossfit, thaiboxning och styrketräning. Men Yinyoga har alltid funnits där som ett ständigt element, ibland mer, ibland mindre. Efter gymnasiet hamnade jag i en prestationsfälla där jag definierade mitt värde genom vad jag presterade, vilket ledde till att kroppen började säga ifrån. Jag fick problem med magen, smärtor efter varje måltid och hormonella obalanser, och jag insåg att jag behövde hitta en väg till läkning eftersom vården inte gav mig svar. Jag började utbilda mig, läsa på och insåg att för att bli fri från mina besvär behövde jag börja arbeta med kroppen som en helhet – holistiskt.

När jag blev mamma 2020 insåg jag att jag hade bortprioriterat återhämtning under lång tid, vilket gjorde att kroppen återigen började protestera. Trots att jag alltid hållit igång med träning, insåg jag att det var dags att fokusera på insidan – att hitta mer balans, återhämtning och energi. Yinyoga, meditation och inre arbete blev min väg till helande, och jag har aldrig vänt tillbaka. För första gången i mitt liv känner jag att hela jag får plats.  

Det handlar inte om att vara en "yogi", "crossfittare" eller "styrkelyftare" – vi kan vara alla dessa saker i en och samma kropp. Du behöver inte utesluta livsmedel för alltid för att hitta balans, men ibland krävs det att kroppen får tid för läkning innan du kan återvända till ett mer flexibelt förhållningssätt. Jag har varit där, uteslutit för mycket och drabbats av näringsbrister och hormonella obalanser, men det var först när jag gav min kropp rätt förutsättningar som läkning kunde börja.

Mitt mission är att guida kvinnor till en djupare förståelse av sin kropp och själ, och hjälpa dem hitta balans genom en holistisk livsstil. Jag vet från egen erfarenhet hur viktigt det är att inte bara fokusera på fysisk prestation utan också på återhämtning, näringsrik mat och inre arbete.

Är du en driven kvinna som vill ta kontroll över din hälsa och nå nya höjder? Jag är här för att hjälpa dig hitta din unika väg till ett balanserat liv där både kropp och själ får plats.  Jag ser fram emot att få vara din guide på resan mot ett liv i balans.  


Med kärlek, Martina 
Certifierad Holistisk Hälsocoach, Livsstilsterapeut, YinYogalärare, Diplomerad ICF-samtalscoach