Självutforskande samtal är för dig som söker djupare insikter om dig själv och vill skapa varaktiga förändringar i ditt liv. För dig som längtar efter att förstå dina inre mönster, hantera livets utmaningar med större klarhet och börja leva mer i linje med din sanning.
SJÄVUTFORSKANDE SAMTAL
Inre kontakt och självkännedom
Att leva ett hälsosamt och balanserat liv handlar om mer än bara kost och träning. För att verkligen må bra är det avgörande att vara i kontakt med sitt inre och känna sig trygg i sig själv. Det handlar om att leva sitt liv utifrån sina egna värderingar och behov, snarare än att söka bekräftelse från andra. Genom att prioritera din inre hälsa och självkännedom kan du skapa en grund för ett liv som inte bara är hälsosamt och balanserat, utan också djupt meningsfullt och tillfredsställande.
Att vara i kontakt med sitt inre och känna sig trygg i sig själv är nyckeln till att leva ett liv som är sant mot dig själv och dina unika behov.
Självutforskande samtal är för dig som:
Känner att det är dags att bryta gamla mönster och utforska nya vägar
Vill hitta balans och hantera stress, utmattning eller livsutmaningar Söker ett tydligt nästa steg, vare sig det gäller karriär, relationer eller personlig utveckling
Önskar stärka självkänslan, hitta din inre röst och få modet att följa dina egna värderingar
Oavsett om du står inför en utmaning eller en längtan att förstå dig själv bättre, är självutforskande samtal ett verktyg för att skapa en hållbar förändring.
"Som klient i självutforskande samtal med Martina uppskattade jag verkligen hennes lyhördhet och förmåga att skapa en trygg och öppen atmosfär. Hon har en fantastisk förmåga att få mig att känna mig sedd och förstådd, utan att döma. Hennes sätt att ställa genomtänkta och nyfikna frågor hjälpte mig att verkligen gräva djupare och förstå mina egna tankar och känslor på ett sätt jag inte gjort tidigare."
"Jag kände mig alltid stöttad och uppmuntrad att gå i min egen takt, men också pushad på ett kärleksfullt sätt att kliva utanför min komfortzon och våga titta på saker från nya perspektiv. Martina är verkligen närvarande i samtalen och skapar ett utrymme där jag kan vara mig själv helt och hållet, vilket gjorde att jag kunde öppna upp och bearbeta saker jag inte ens visste jag behövde bearbeta."
"Martina har en unik förmåga att se hela mig – inte bara mina utmaningar utan också mina resurser och styrkor. Det har varit en otrolig upplevelse att få arbeta med henne och få vägledning genom våra samtal. Hon hjälpte mig att bli mer medveten om mina egna tankar och handlingar, och gav mig konkreta verktyg för att ta kontroll över mitt liv på ett nytt sätt. Jag kände mig alltid stöttad och förstådd under hela processen, och Martina har verkligen hjälpt mig att hitta en ny balans och trygghet i mig själv."
Jag guidar dig till stärka självkänslan, hitta din inre röst och få modet att följa dina egna värderingar
Mitt namn är Martina Kjellman och jag har gått från att leva med konstant stresspåslag, vara brydd över hur andra uppfattar mig och mitt liv, inte vågat sätta gränser och inte levt ett liv utifrån mig själv. Tills jag en dag fick nog.
På min visionboard fanns att starta eget företag, jobba tillsammans och med kvinnor, inte låta mina rädslor styra mig, leva med och i min kropp och dess cykler, släppa duktig-flicka syndromet, våga leva autentiskt och i min sanning, inte ta mig själv på så stort allvar, leka mer, älska och acceptera mig själv helt och fullt. Och tänk, idag har jag gjort alla de där grejerna och är nu den kvinna jag drömde om att vara. Och det bästa av allt, det kan du också!
Genom mina 1:1 sessioner i Självutforskande samtal guidar jag dig till att nyfiket utforska vad som gömmer sig där inne när du skalar bort alla lager av identiteter, programmeringar och inlärda “sanningar”. Vem blir du om du vågar utforska dig själv på riktigt? Vilket liv kommer du att leva då? Du behöver inte någon som säger åt dig hur du ska leva eller hur du ska vara, de svaren finns redan inom dig!
Jag säger inte att det kommer att vara lätt men jag vill lova dig att det kommer att vara värt det!
Låt oss utforska ditt landskap tillsammans!
Känner du att något saknas i ditt liv?
Känner du ibland att livet har mer att erbjuda, men att du inte riktigt når dit?
Är det dags att prioritera din fysiska och mentala hälsa?
Lever du det liv du verkligen vill ha, och är dina relationer sunda?
Är du en anpassare, är andras välmående viktigare än ditt?
Utforska dina inre svar och ta nästa steg på din resa
Välkommen till Självutforskande samtal, en trygg och kraftfull coachningsupplevelse skapad för dig som vill komma närmare dig själv, dina mål och en hållbar balans i livet. Mitt namn är Martina Kjellman, professionell och diplomerad ICF-coach, och jag finns här för att stötta dig att hitta klarhet, styrka och riktning.
Så här går det till
Detta är ett flexibelt coachingprogram som kombinerar tätare kontakt via text eller ljudmeddelanden med guidade uppgifter och reflektion. Fokus ligger på att hjälpa dig som klient att identifiera och bearbeta mönster och samtidigt ge dig de verktyg du behöver för självledarskap.
INNER SOUL SESSION
Vi fokuserar på att nyfiket utforska dina utmaningar, rädslor och eventuella hinder som hindrar dig från att steppa in i din power-kvinna! Är du redo för att nyfiket utforska din innersta längtan och identifiera exakt vad som krävs för att du ska kunna steppa in i din fulla kraft?
1 session á 60 minuter
Pris: 1 500 kr
Oavsett om du väljer att boka fler samtal eller inte, kommer du från detta första möte få insikter och perspektiv som ger klarhet i dina nästa steg.
Introduktionspaket:
Utforska Din Inre Kompass
För dig som är nyfiken på att påbörja en resa inåt och vill utforska specifika områden av ditt inre landskap.
Under fyra veckor får du möjligheten att börja upptäcka dina inre resurser och vägledas i att se klarare på dig själv och ditt liv. Passar för dig som vill fokusera på en specifik utmaning.
4 veckor
Pris: 3 500 kr
Självutforskande Grundpaket
För dig som vill utforska en djupare förståelse av vem du är och var du befinner dig i livet. Detta paket ger utrymme att stilla och närvarande utforska dina tankar, känslor och inre processer. Du får verktyg och perspektiv som öppnar vägen för att skapa en hållbar förändring och leva mer i linje med ditt autentiska jag. För dig som vill skapa mer bestående förändringar och djupare insikter.
8 veckor
Pris: 6 500 kr
Fördjupningspaket:
Din Inre Transformationsresa
Detta paket är utformat för dig som önskar en långsiktig och djupgående utforskning av ditt inre universum. Du får möjlighet att gå på djupet och omfamna hela din transformationsprocess. Med stöd och guidning kan du skapa ett liv som känns meningsfullt och sant för dig, ett liv där du grundar dig i dina egna värderingar och önskningar. För dig som vill arbeta med flera områden och skapa en helt ny grund för välmående.
12 veckor
Pris: 9000 kr
INNER SOUL SESSION
Vi fokuserar på att nyfiket utforska dina utmaningar, rädslor och eventuella hinder som hindrar dig från att steppa in i din power-kvinna! Är du redo för att nyfiket utforska din innersta längtan och identifiera exakt vad som krävs för att du ska kunna steppa in i din fulla kraft?
1 session á 60 minuter
Pris: 1 500 kr
Oavsett om du väljer att boka fler samtal eller inte, kommer du från detta första möte få insikter och perspektiv som ger klarhet i dina nästa steg.
Introduktionspaket:
Utforska Din Inre Kompass
För dig som är nyfiken på att påbörja en resa inåt och vill utforska specifika områden av ditt inre landskap.
Under tre sessioner får du möjligheten att börja upptäcka dina inre resurser och vägledas i att se klarare på dig själv och ditt liv.
3 sessioner á 60 minuter
(genomförs inom 3 månader)
Pris: 3 100 kr
Självutforskande Grundpaket
För dig som vill utforska en djupare förståelse av vem du är och var du befinner dig i livet. Detta paket ger utrymme att stilla och närvarande utforska dina tankar, känslor och inre processer. Du får verktyg och perspektiv som öppnar vägen för att skapa en hållbar förändring och leva mer i linje med ditt autentiska jag.
6 sessioner á 60 minuter
(genomförs inom 3 månader)
Pris: 5 499 kr
Fördjupningspaket:
Din Inre Transformationsresa
Detta paket är utformat för dig som önskar en långsiktig och djupgående utforskning av ditt inre universum. Du får möjlighet att gå på djupet och omfamna hela din transformationsprocess. Med stöd och guidning kan du skapa ett liv som känns meningsfullt och sant för dig, ett liv där du grundar dig i dina egna värderingar och önskningar.
12 sessioner á 60 minuter
(genomförs under 6 månader)
Pris: 10 500 kr
Vad är coaching?
Coachning är en process som hjälper dig att utforska dina egna tankar, känslor och mål. Genom kraftfulla frågor och ett tillåtande utrymme får du möjlighet att klargöra dina prioriteringar och skapa konkreta steg framåt. Coachning är inte terapi eller rådgivning – det är en lösningsfokuserad process där du är experten i ditt eget liv, och jag som coach fungerar som en katalysator för att hjälpa dig att se möjligheterna och resurserna du redan bär inom dig.
GÖR EN INTRESSEANMÄLAN
Gör en helt förutsättningslös intresseanmälan så återkommer jag till dig så fort jag kan. Om du har frågor eller funderingar kan du även använda intresseanmälan för att ställa eventuella frågor du har om SJÄLVUTFORSKANDE SAMTAL
